Nerty's Trend Biz - Alabama Getaway

wandelen

Als ik de kinderen op school gebracht heb, ga ik altijd een uurtje wandelen. Gewoon in het bos vlakbij ons huis. In weer en wind. Heerlijk vind ik het om flink door te stappen en de natuur in me op te nemen of soms in gedachten niets van de natuur te zien.  Het geeft mij enorm veel energie al ben ik soms te moe om eraan te beginnen. De truc is dan om jezelf te dwingen om toch te gaan. Daarna heb ik dat lekkere kopje koffie met opgeschuimde melk echt verdiend, vind ik. Ze zeggen dat je lichaam een stofje aanmaakt wanneer je meer dan een half uurtje flink doorstapt of sport waardoor je je gelukkiger voelt. Dat geldt voor mij zeker!